Was ist Pilates ?

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das den Körper
ins Gleichgewicht bringt und vom Zentrum aus kräftigt.
Das tiefe Muskeltoning schafft eine lange, schlanke
Körperform. Jede Bewegung wird präzise ausgeführt
und kommt so mit nur wenigen Wiederholungen aus. Um
die Gelenke zu schonen werden keine zusätzlichen
Gewichte eingesetzt sondern mit Widerstand gearbeitet.
Pilates ist ein vollständiges Workoutsystem, das Geist
und Körper in kürzester Zeit fühlbar stärkt und in
Einklang bringt.